Искусственное вскармливание: за или против?

Возраст до года – самый загадочный и трогательный в жизни каждого человека. Существует множество мнений о том, как важно в этот период кормить детей грудным молоком, о том, что искусственное вскармливание – это трагедия.

Каковы причины отсутствия или недостаточного количества молока?

Мифы и реальность маминого питания

Грудное вскармливание не повод придерживаться строгой диеты. Желательно, чтобы питание кормящей мамы было разнообразным, полноценным и содержало больше натуральных продуктов и поменьше всего того, что в составе имеет пищевые красители, вкусовые добавки, консерванты и прочую «химию».
Распространенный миф — остатки маминой еды попадают в молоко, от этого у малыша

Питание беременных – несколько советов

Выясните калорийность продуктов. В период беременности вам требуется 300 дополнительных килокалорий в день, что не так уж много. У вас должно войти в привычку читать этикетки на продуктах, чтобы решить, стоит ли потреблять такое количество калорий.