Свинина тушенная по
Свинина тушенная ...
/2009-09-12-23-58-54/17.html
Суп с лососем и сыром
Коктейль «Маргарита» Инредиенты:куантро - 1 частьтекила - 1 частьсок лимонный - 1 частьПриготовление:Смешать ...
/2009-09-12-23-58-54/18.html
Жаркое по домашнему
мясо - 500 гр. лук - 2 шт. морковь - 4 шт. томатная паста - 1 ст. ложка картофель - 8-10 шт. соль, зелень, специи по ...
/2009-09-15-22-33-54/61.html
Принимаем отзывы и критику о ресторанах, кафе, фаст-фудах
Популярные тэги
Антипохмельное питание
Бутерброды горячие с сыром
Бутерброды с сосиками
Варка макарон
Вегетарианская диета
Горячие бутерброды с котлетами
Грибы
Здоровая еда
Кальций и молочные продукты
Канапе с лососем
Каша для сердца
Корица и артрит
О пользе молока
Оливковое масло
Питание на тренировках
Рыба
Рыбные тартинки
Спагетти
Суп
Сырные тосты
Тосты с овощами
бутерброд
вишня
диета
диета для мамы
диета из ягод
завтрак
рецепт Помидоры
стройность
что приготовить на новый год
| Хотите сохранить кожу гладкой и здоровой? |
|
В том случае, если прыщи на лице и морщины, а тем более экзема - не для вас, следует отдавать предпочтение не всем продуктам питания. Так, к примеру, эксперты американской Академии дерматологии, Университета Колумбии и Университета штата Пенсильвания, заботясь о красоте женского тела и лица, составили перечень диетических продуктов, которым следует отдавать предпочтение, для того чтобы кожа долго сохраняла молодость, гладкость, хороший цвет и свежесть. Практически во все перечисленные учёными продукты входят белок, кальций и другие витамины. Вот эти продукты:  это хлебные злаки, рис, широкое разнообразие фруктов и овощей, обезжиренное молоко и рыба. Помимо этого, врачи настоятельно рекомендуют пить как можно больше воды.Особой диеты нужно придерживаться и тем, говорят диетологи, на чьём лице прыщи – частые гости. В этом случае следует отказаться от сладкого (особенно шоколада), алкогольных напитков, острой пищи, содержащей перец, от приправ, уксуса, сои и продуктов, богатых жирами и углеводами. Сократить проявление экземы и псориаза поможет максимальное ограничение в яйцах, молоке, пшеничном хлебе, рыбе, кофе, алкоголе, помидорах и сахаре. Учёные отмечают, что антиокислители в витаминах C и E могут защитить кожу от повреждения солнечными лучами и свободными радикалами, которые ускоряют её старение, а витамины В и А – способны восстановить и выровнять кожную ткань. Поэтому продукты, содержащие эти витамины, нужно обязательно включать в свой рацион. |